Buah melon yang memiliki nama latin Cucumis melo L merupakan buah yang digemari banyak orang. Buah ini biasanya disimpan dalam keadaan sejuk sehingga akan terasa segar saat dimakan. Tapi, tahukah kita bahwa buah ini tergolong dalam jenis labu-labuan (cucurbitaceae). Buah ini memiliki tekstur yang lunak, biasanya dagingnya berwarna hijau, merah, putih tergantung kulitivarnya. Salah satunya yang banyak diminati saat ini adalah golden melon. Buah dengan warna kuning cerah ini sangat memikat, rasanya yang manis dan renyah membuat banyak orang tertarik untuk mencicipinya. Tidak hanya rasanya saja yang nikmat, golden melon ini juga memiliki banyak khasiat untuk kesehatan diantaranya ; memiliki kandungan vitamin C yang tinggi, dapat meningkatkan imunitas didalam tubuh, mengobati sariawan, menghaluskan kulit, memiliki antioksidan sehingga dapat menjadi penangkal dari radikal bebas yang dapat menjadikan penyakit kanker dan jantung.
Buah melon banyak memiliki kandungan seperti vitamin A, B dan C serta kandungan kalsium, protein dan fosfor.
berikut penjabaran beberapa manfaat yang terdapat pada buah melon :
- Dapat mencegah dan menyembuhkan penyakit panas dalam. Cuaca yang tidak menentu merupakan salah satu penyebab penyakit ini. Namun dengan segarnya buah ini yang kaya akan berbagai macam vitamin yang terkandung didalamnya dapat meredakan penyakit panas dalam.
- Mengurangi resiko penyakit ginjal. Buah ini mempunyai kelebihan pada daya diuretic yang sangat baik untuk membantu dalam menyembuhkan penyakit ginjal. Sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi buah ini setiap hari secara rutin dipagi hari.
- Menjaga kesehatan kulit. Kandungan kolagen yang terdapat didalamnya dapat menjaga kulit agar terlihat lebih kencang dan dapat membantu proses percepatan dalam penyembuhan luka. Memperbanyak makan buah melon dapat membuat kulit kita tidak kering dan kasar
- Melancarkan BAB ( buang air besar ). Bagi orang yang mengalami masalah dalam pencernaan, buah melon merupakan salah satu solusi untuk mempermudah proses tersebut. Kandungan mineral yang terdapat didalamnya dapat menghilangkan keasaman yang perlu dihilangkan dari dalam tubuh terutama pada lambung. Kandungan air pada buah melon sangat baik untuk melancarkan pencernaan.
- Pencegah penyakit kanker. Kandungan karotenoid pada buah ini sangat tinggi sehingga dapat mencegah penyakit kanker serta mengurangi resiko kanker paru-paru. Selain itu, buah melon dapat menghancurkan bibit-bibit kanker yang dapat terjangkit pada tubuh. Jadi, amat sangat disarankan untuk mengkonsumsinya secara rutin agar dapat terhindar dari penyakit kanker.
- Pencegah penyakit stroke/jantung. buah melon memiliki antikoagulan yang mampu menghentikan penggumpalan sel darah. Seperti yang kita ketahui, penyakit stroke terjadi karena adanya penggumpalan pada sel darah. Jadi, memakan buah melon dapat membantu kita dalam melancarkan darah sehingga memperkecil resiko timbulnya penyakit stroke atau jantung.
